L'ostéochondose cervicale est une maladie dans laquelle la pulpe entre les vertèbres, agissant comme un amortisseur, devient un tissu ossifié.
Douleur dans le cou? Vertiges? Croquer? Plans cervicaux? "Est-ce que l'ostéochondrose est vraiment ..." - pensez-vous, gagnant une demande sur Internet. Sans panique! L'ostéochondrose de la colonne cervicale n'est pas une phrase, elle peut être empêchée, ralentie et même durcie. Comment? Déplissons-le.
Introduction
Malheureusement, l'ostéochondose cervicale est une maladie calme et insidieuse. Vous ne soupçonnez peut-être pas son existence, jusqu'à ce que vous ressentiez à un moment donné le spasme musculaire et la douleur dans le cou. Souvent, les étourdissements et l'engourdissement des membres sont ajoutés.
La raison de ces phénomènes apparemment indépendants dans la nature complexe de l'ostéochondrose.
Qu'est-ce que l'ostéochondrose: du général ...
L'ostéochondrose est une maladie de la colonne vertébrale dans laquelle les disques intervertébraux sont endommagés, jouant le rôle des amortisseurs. Prenant et démêlant, ils donnent à l'élasticité et à l'élasticité de la colonne vertébrale, tout en permettant au corps de maintenir un équilibre dans le processus de mouvement. Avec leur destruction partielle ou complète, cet équilibre est perdu, ce qui affecte inévitablement l'activité motrice d'une personne. La cause de ces changements est souvent l'usure physique et la déformation du disque ou, plus simplement, son «vieillissement». Dans le même temps, le reste de notre corps peut nous servir fidèlement pendant de nombreuses années.
Il est généralement admis que l'ostéochondrose est une maladie de l'âge. Cependant, ces dernières années, la maladie a été sensiblement «plus jeune»: dans la zone de risque, il y a 25 ans et encore plus jeune. La faute de tout est un style de vie sédentaire, une malnutrition et une activité physique inégale sur le corps. De plus, les statistiques montrent que les femmes sont plus malades que l'ostéochondrose. Tout d'abord, cela est dû aux caractéristiques anatomiques et au fond émotionnel. Cependant, la maladie est plus difficile chez les hommes.
... à l'ostéochondrose cervicale privée
L'ostéochondrose de la colonne cervicale est la plus courante. Le fait est que c'est dans le cou que la majorité des vaisseaux et les terminaisons nerveuses sont concentrés, tandis que les vertèbres elles-mêmes sont beaucoup plus petites (environ la moitié par rapport au département lombaire), et le corset musculaire est tangiblement plus faible.
Avec la forte mobilité et la proximité de la moelle épinière, le cou de notre corps a besoin d'une attention accrue.
Pourquoi l'ostéochondose cervicale est-elle dangereuse?
Hélas, le danger de l'ostéochondose cervicale est justifié anatomiquement - les artères vertébrales passent à travers la région cervicale, qui saturent d'importants centres cérébraux dans les parties arrière du cerveau. Et toute dysfonctionnement et violation de l'approvisionnement en sang peut être de nature irréversible, allant de la courbure pathologique de la colonne vertébrale (lordose du cou) jusqu'à la perte complète de la capacité motrice, de l'AVC et même de la mort.
Heureusement, il est presque impossible de ne pas remarquer les symptômes d'une catastrophe imminente: problèmes de coordination, une forte détérioration de la vision et de l'ouïe, des étourdissements fréquents et de la perte de conscience ...
Si, associé à une douleur cervicale régulière, vous avez remarqué ces signes, consultez immédiatement un médecin!
Diagnostic et symptômes de l'ostéochondrose de la colonne cervicale
L'ostéochondrose est une maladie grave, et seul un spécialiste qualifié, c'est-à-dire qu'un vertébrologue spécialisé dans la résolution de problèmes avec la colonne vertébrale, l'orthopédiste ou le neurologue peut le diagnostiquer.
Les façons les plus précises de diagnostiquer l'ostéochondose cervicale: rayons X, tomodensitométrie (TDM) et résonance nucléaire magnétique (IRM), qui permettent non seulement les symptômes de l'ostéochondose cervicale, mais également d'autres changements concomitants dans le corps.
Lorsqu'un certain nombre des symptômes suivants apparaissent, demandez immédiatement des conseils professionnels au médecin.
- Douleur terne, douloureuse et intense dans le cou et la nuque
- cervicaux, croquant lorsque vous tournez la tête
- étourdissements, "voile" devant mes yeux, s'évanouir
- mal de tête
- Nausées, vomissements
- Engourdissement des membres
- bruit dans les oreilles, troubles visuels
- Faiblesse musculaire générale
La douleur pour l'ostéochondrose est souvent douloureuse, donnée à la tête et s'accompagne d'un engourdissement des bras et des jambes. Ceci est causé, tout d'abord, par un pincement des terminaisons nerveuses et une augmentation de la pression intracrânienne.
Nature de l'ostéochondrose
Comme toute maladie, l'ostéochondrose de la colonne vertébrale a plusieurs étapes de développement.
Pour une meilleure compréhension des processus qui se produisent dans le corps, nous proposons d'abord de comprendre la structure du disque lui-même, puis d'analyser les changements caractéristiques de chaque étape de l'ostéochondose.
Le disque vertébral lui-même se compose de plusieurs parties: un noyau de veste pulpo-bunken (à l'intérieur), un anneau fibreux (coquille extérieure) et un cartilage hyalin séparant le disque de la vertèbre et effectuant la fonction de la puissance.
Le noyau pulpien est riche en eau, et c'est lui qui est responsable de la dépréciation, s'adaptant au centre de gravité, en serrant et en se déplaçant comme une boule de mercure. L'anneau fibreux qui l'entoure, au contraire, a une structure solide et se compose de fibres entrelacées. Étant donné que la tâche principale de l'anneau fibreux est de protéger le noyau des dommages, c'est qui prend le «coup» à lui-même à des charges élevées.
Étapes de l'ostéochondrose
Traditionnellement, quatre étapes de l'ostéochondrose se distinguent.
Ostéochondose cervicale du 1er degré - Stade préclinique
C'est le stade précoce de la maladie lorsque le «séchage» du disque SO a été appelé: sa taille et son élasticité sont réduites.
Dans le même temps, il n'y a pas encore de changements structurels - cependant, ainsi que des symptômes et, par conséquent, des plaintes. Vous ne ressentez peut-être pas d'inconfort; Le seul "Harbinger" peut s'avérer être une raideur matinale et des dépôts de sel dans le cou. Bien que vous voyez, avec notre mode de vie, ces sensations sont plutôt la norme.
Ostéochondose cervicale du 2e degré - le début des changements structurels
Ici, des changements irréversibles commencent dans le noyau pulpien - nécrose et destruction provoqués par une violation des processus métaboliques - simultanément avec la formation de fissures dans un anneau fibreux.
Le corps commence à envoyer des signaux SOS sous la forme d'une douleur aiguë dans le cou, une diminution de l'endurance et une fatigue rapide.
Ostéochondrose cervicale du 3e degré - Discos progressifs
L'étanchéité de l'anneau fibreux est perturbé, à la suite de laquelle le noyau de la pulpoose «fait saillie» dans le canal vertébral à travers les fissures s'est formée.
Si une rupture complète de la coquille extérieure ne se produit pas, le disque intervertébral peut toujours être restauré. Ce processus est appelé la saillie de la colonne vertébrale et est traité avec succès en ambulatoire. Dans le même temps, vous ressentez une douleur constante dans le cou et tout le dos, progressant pendant les charges et rester dans une position inconfortable.
Dans le cas de la destruction complète de l'anneau fibreux, des problèmes de coordination, des étourdissements et des nausées sont ajoutés à la douleur; Il existe un risque d'invalidité. Il est nécessaire de demander rapidement de l'aide médicale!
Ostéochondose cervicale du 4ème degré - Régénération
En raison de processus irréversibles entre les vertèbres, des croissances (ostéophytes) se forment pour bloquer la mobilité des articulations. Le noyau pulpoose est remplacé par un tissu cicatriciel, les terminaisons nerveuses sont blessées, un remède n'est possible que chirurgicalement.
Paradoxalement, en termes de puits, vous pouvez ressentir des améliorations notables - la colonne vertébrale acquiert à nouveau la capacité de prendre des charges. Cependant, la douleur et l'activité motrice limitée ne s'intensifieront par la suite.
Les causes de l'ostéochondrose
Hélas, en parlant des causes d'une maladie aussi difficile que l'ostéochondrose, vous devez garder à l'esprit de nombreux facteurs: des conditions externes à la prédisposition physiologique.
Comment comprendre que vous êtes à risque? Mettez mentalement une coche en face de chacun des points adaptés à vous et à votre style de vie.
- Avez-vous eu des blessures à la colonne vertébrale?
- Y a-t-il un excès de poids (degré d'obésité)?
- Exploré par les mauvaises habitudes (tabagisme, consommation d'alcool), stress régulier?
- Souffrez-vous de maladies infectieuses chroniques, de troubles métaboliques?
- Votre travail est-il lié à un travail physique dur?
- Avez-vous reçu un diagnostic de posture et / ou de pieds plats?
- Vivez-vous des charges régulières sur la colonne vertébrale?
Si au moins l'une des questions auxquelles vous avez répondu dans l'affirmative, hélas, vous êtes en danger. C'est une mauvaise nouvelle. Mais il y a aussi un bon: l'ostéochondrose de la colonne cervicale peut être arrêtée, séchée et même empêchée avec un diagnostic en temps opportun et le début de la prévention appropriée.
Comment prévenir l'ostéochondrose
Il existe un certain nombre de mesures préventives que nous vous recommandons d'observer le jeu «en avance sur la tête» avec l'ostéochondrose de la colonne cervicale.
Étape 1. Levez-vous!
Vous dirigez-vous un style de vie sédentaire? Travail sédentaire, plusieurs heures de séjour dans l'ordinateur, irrégulières et malnutrition, manque de sommeil, stress ... est familier?
Tout cela contribue aux processus "stagnants" dans le corps et provoque le stade initial de l'ostéochondrose.
Pour éviter la progression de la maladie, approchez-vous raisonnablement de la routine quotidienne, faites des pauses régulières (toutes les heures pendant cinq minutes) et prenez davantage soin de votre santé. Croyez-moi, très bientôt vous diriez «merci» vous-même!
Prenez une règle: mettez des rappels (ou dans des cas particulièrement «négligés» - un réveil) afin de ne pas manquer le moment de l'excitation de travail ... lorsque vous avez juste besoin de vous lever et de partir.
Étape 2. Prenez soin de votre propre commodité!
Par commodité, nous entendons les signaux physiques que le corps donne. Écoutez et prenez soin de vous!
Tout d'abord, évitez les charges excessives et déraisonnables. Si vous êtes un habitué du gymnase, le poids dose, ne manquez pas le chaud et suivez la régularité de l'entraînement.
Deuxièmement, abandonnez des chaussures inconfortables. Nous ne demandons pas impitoyablement à se débarrasser de vos chaussures ou bottes de sortie préférées - laissez-les rester pour des occasions spéciales. Il est important que ces «cas spéciaux» ne deviennent pas votre norme de vie en mode 24/7. «Pour chaque jour», choisissez des chaussures avec un bloc confortable qui ne provoque pas d'inconfort et n'affecte pas la posture et la démarche.
Troisièmement, n'économisez pas sur les meubles et les accessoires de couchage. Si le chaise de bureau ne vous convient pas catégoriquement, acceptez le remplacement ou prenez soin de votre propre confort vous-même. Par la suite, cet investissement à un seul temps peut vous étendre des dépenses régulières sérieuses.
Utilisez uniquement des meubles anatomiquement corrects qui réduisent la charge sur la colonne vertébrale. Pour une maison, choisissez un lit avec un matelas dur et un oreiller confortable adapté en densité et en hauteur. Anatomique ou ordinaire - vous décidez, car beaucoup dépend des caractéristiques de votre corps.
Étape 3. N'oubliez pas la prévention!
Averti - signifie armé, non?
Si vous ressentez une fatigue et une douleur périodiques dans le cou et le dos, ou, à l'inverse, à les éviter, nous recommandons un simple ensemble d'exercices, particulièrement efficace au stade initial (préclinique) de l'ostéochondrose.
Gymnastique pour l'ostéochondose cervicale
Vous pouvez effectuer une gymnastique pour l'ostéochondrose de la colonne cervicale à la fois à la maison et directement sur le lieu de travail.
- Asseyez-vous uniformément, redressez votre dos, détendez vos mains et abaissez-la le long du corps. Tournez la tête alternativement à droite et à gauche, à environ 90 degrés (ou combien les joints permettent). Déplacez-vous en douceur, évitez les mouvements soudains.
Faites 8 répétitions pour la première fois et, à l'avenir, augmentez progressivement le nombre de virages à 15 dans chaque direction. - Dans la même position, inclinez la tête en avant, en appuyant sur le menton jusqu'à la poitrine et en arrière, en prenant le dos de la tête à l'arrière du cou. Commencez également avec 8 répétitions et augmentez à 15 fois.
- Ensuite, allez à vos épaules. Tout d'abord, soulevez les deux épaules (en direction des oreilles), maintenez quelques secondes et la baisse. Donc 8 répétitions.
Ensuite, déplacez vos épaules alternativement: à droite, à gauche, à changer - 8 répétitions. - Mettez votre paume sur votre front et appuyez sur une inclinaison simultanée de votre tête en avant. Une pause de 10 secondes - et donc 8 fois de suite.
Après la fin du complexe, assurez-vous de masser le cou pour soulager la tension.
Attention! Si vous ressentez une gêne grave pendant les exercices, consultez un spécialiste et dose soigneusement la charge!
Ostéochondose cervicale: traitement
Le traitement de l'ostéochondrose de la colonne cervicale peut être étroitement focalisé ou complexe, combinant plusieurs composants à la fois.
Physiothérapie
La physiothérapie pour l'ostéochondose cervicale est une méthode d'effets locaux directement sur l'inflammation de l'inflammation. L'effet thérapeutique est obtenu en raison de l'amélioration de la circulation sanguine et des processus métaboliques. La douleur dans le cou s'arrête, la gravité des symptômes diminue.
Il existe de nombreuses options de physiothérapie pour l'ostéochondose cervicale: électrothérapie, exposition à un aimant, au laser, à l'eau et à la boue, à l'électrophorèse, à l'acupuncture, ainsi qu'à un chauffage modéré de la zone enflammée.
Avant de vous inscrire aux procédures, étudiez attentivement les contre-indications et consultez votre médecin.
Massage
Avec l'ostéochondose cervicale, le massage de la zone du col aide bien. Vous pouvez vous inscrire aux sessions au masseur ou vous masser à l'aide de masseurs de vibrations professionnels.
Médicaments et régime
Les médicaments anti-inflammatoires, les analgésiques, les antispasmodiques, les antipasmodiques, les antispasmodiques et les processus métaboliques. Le spectre des médicaments comprend des comprimés, des crèmes, des onguents et des solutions pour l'injection intramusculaire.
N'oubliez pas que seul un médecin peut choisir avec compétence un médicament médical!
Une alimentation équilibrée contribuera à augmenter l'efficacité des médicaments et à améliorer le ton global du corps. Limitez la consommation de nourriture graisseuse, épicée et fumée, de sel. Préférez les légumes et les fruits, la viande, le poisson et les produits laitiers correctement cuits. Ajouter les noix et le miel au régime alimentaire. Et boire plus de liquides.
Même si l'ostéochondrose ne vous menace pas, une alimentation équilibrée affectera positivement le puits général et l'état du corps. Vous verrez, après quelques semaines, vous remarquerez des changements incroyables! Vérifié votre propre expérience!